Jeudi 10 décembre 2020 à 18h30

Découverte du Brain Gym

Conférence animée par Laura Ponçon

Nous serons accueillis :

Hôtel des Congrès by Arteloge

Place du Commandant Rivière

69100 Villeurbanne

 

 

Le Brain Gym est une méthode composée de 26 mouvements simples, ludiques et énergétiques qui favorisent les apprentissages de tous les jours et réduisent le stress. Les mouvements sont réalisables n’importe où, par tout le monde et à tout âge. Ils apportent un réel confort après une exposition prolongée sur les écrans ou pour se concentrer, mémoriser, gérer le stress…


Au cours de cet atelier, Laura Ponçon nous présentera la méthode et nous pratiquerons les 4 mouvements de base que vous pourrez réaliser ensuite en toute autonomie pour en tirer bénéfice. Notre conférencière nous fournira un document méthodologique à la fin de l’atelier. Inutile de venir en tenue de sport, mais il est préférable d’être à l’aise dans ses vêtements. 


Déroulement de la soirée :


18h30-18h50 – Accueil
18h50-19h00 – Présentation de l’hôtel
19h00-20h30 – Conférence suivie d’échanges


Gratuité pour les membres du CLASS, 10 € pour les non-membres.

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